Приложения за здравословно хранене

Приложения за здравословна диета

Menuterraneus

Това приложение се основава на планирайте балансирано седмично меню, базирани на принципите на средиземноморската диета.
Имате възможност да добавите свои собствени рецепти и да ги зададете в менютата и да изберете тези, които не ви харесват от приложението, които да бъдат премахнати.
След като приложението е подготвило менюто, то автоматично подготвя списъка за пазаруване вместо вас, така че да не забравите нито една от съставките му.
Когато създавате менюто си, имате няколко опции според вашите предпочитания, така че менюто да бъде адаптирано максимално към вашите нужди и предпочитания.
Не се притеснявайте, ако имате малки в семейството, тъй като дизайнерите на приложението са помислили за всичко
Те са създали раздел с меню за деца, като дори дават възможност да регистрират училището, в което ходят, ако ядат там, и да направят допълнително меню за вечеря.

Приложението има повече от 2000 рецепти, така че освен че ви осигурява балансирана диета, ви спестява много време, когато става въпрос за мислене какво да готвите всеки ден.
Вече нямате извинения, че не знаете какво да готвите и че също е балансирано.
Безплатно приложение, достъпно за iOS и Android

Това приложение е създадено, за да ви помогне да имате оптимално здравословно състояние, въз основа на вашия медицински профил, кулинарни предпочитания и цели.
Основната идея на това приложение е да стане вашият личен диетолог, и да може да ви предостави помощ от вашия iPhone или iPad.
Нашата функция в приложението е да посочим какви са нашите кулинарни предпочитания, да запишем поредица от лични данни, като например нивото на физическа активност, *****, тегло, възраст и ръст.

Ние също трябва да си поставим цели и въз основа на тях и нашите данни Nutrino ще отговаря за разработването на здравословно меню, адаптирано към тези данни.
Налично безплатно приложение за iOS

Основната цел на това приложение е да ни помогне преброяване на калориите в храната.
Има база данни с повече от 4 000 000 храни. С това приложение можете да сте в крак с количеството консумирани калории и най -препоръчителната диета според вашите предпочитания. Приложението ни пита каква е нашата цел (да отслабнем, поддържаме или наддадем на тегло). В случай на отслабване или наддаване на тегло, попитайте ни колко кг бихме искали.
Той също така ни пита за нашата физическа активност (ако сме заседнали, слабо активни, активни или много активни), нашата височина и тегло.
След това прави препоръка за количеството тегло, което ни предлага да качваме или губим на седмица.
След като тези стъпки бъдат изпълнени, ще трябва да започнем да записваме какво ядем и упражнението, което правим.

Въз основа на тези данни приложението ще ни каже дали броят на приетите калории е правилен и напредъкът ни.
Безплатно приложение, достъпно за iOS и Android

Намираме много полезно приложение, ако това, което искаме, е да оценим рисковете и ползите от храната, която ядем.
Всяка храна има поредица от химически замърсители и хранителни вещества, непознати в повечето случаи за нас.
Ако искате да знаете каква храна ядете, с Ribefood това вече няма да е загадка.
Ribefood е проектиран главно така, че диетата ни да е възможно най -здравословна и можем да избегнем поглъщането на възможно най -много замърсители.
Първото нещо, което трябва да направим, е да направим файл с нашите данни. След това трябва да регистрираме в приложението какво ще ядем, включително маслото, ако е необходимо. След като отразим тези данни, можем да отстъпим място за анализ както на хранителни вещества, така и на замърсители. В случай на хранителни вещества ще се покаже графика, в която можем да видим дали нивото на различните хранителни вещества е оптимално, има ли дефицит или излишък.

След като щракнем върху раздела замърсители, ще имаме възможност да проверим дали сме в рамките на това, което е прието, в излишък или без ограничение.

И в двата случая, както по отношение на хранителните вещества, така и на замърсителите, ако се позиционираме в колоната, която ни интересува да знаем по -задълбочено, просто щракнете върху нея и Ribefood ще ни покаже подробно, какво е количеството на споменатия подбор (за пример мастни киселини) на всяка храна, която записваме в началото.
Ако искате да знаете повече за храните, които ядете всеки ден, не можете да пропуснете това приложение.
Безплатно приложение, достъпно за iOS и Android

Това е приложение, което не е предназначено да ви предлага балансирана диета или да брои калориите, които консумирате, но може да ви предложи информация за храната по забавен начин това е чудесна помощ за вашата диета.
Дизайнерите на това приложение са събрали повече от 600 общи мита, основани на храненето, фитнеса и здравето, за да ги опровергаят и да обяснят цялата истина за храната и напитките.
Те предлагат и практически съвети относно общото хранене, диетата, здравето и фитнеса.
Става въпрос за изучаване на качествата на храната по забавен начин, тъй като това е един вид игра, в която те ви задават въпрос и трябва да отговорите, ако смятате, че това е мит или е реален.
След като на въпроса бъде отговорено, приложението ви предлага сложен отговор. След като завършите теста, можете да проверите колко отговори сте получили правилно и колко грешки сте имали.

След това можете да проверите напредъка си или да го сравните с другите участници.
Безплатно приложение, достъпно за iOS и Android

Станете експерт по хранене с колекцията от приложения, които ви предлагаме. Опитайте ги и решете кои или кои ви харесват най -много.
В допълнение към балансираното хранене, препоръчително е да спортувате. Защото знаеш какво казват "здрав дух в здраво тяло"
Вече няма извинения да изоставим диетата си. Започнете да се храните здравословно сега, зависи само от вас, развеселете се!