Физическата активност е много важна всеки ден, тъй като това може да ни помогне да подобрим здравето си и да се чувстваме по-добре в много случаи. С появата на цифровите часовници измерването на дейността, която човек извършва през деня или когато е във фитнес залата, стана наистина просто.
Един от любимите на потребителите е Apple Watch, който има добра система и голям брой опции за измерване на различни аспекти от дейността на човек. Изгорените калории обикновено са един от основните интереси при оценката на дейността, която сме извършили. Харесва ни да знаем колко сме изгорили и дали сме постигнали дневната цел.
Ето защо, ако имате Apple Watch, синхронизиран с iPhone, ще можете да видите броя на калориите на основния си екран. Ето как да го направите.
1. Как да настроите функцията за активност на Apple Watch
Етап 1
Първото нещо, което трябва да направите, е да влезете в приложението Activity от главния екран на приложението на вашия Apple Watch.
Стъпка 2
След като влезете вътре, ще трябва да конфигурирате различни аспекти на физиката си, като например:
- Възраст
- Тегло
- Височина
- Инвалиден стол
Стъпка 3
След като всичко това е конфигурирано, трябва да превъртите надолу и да кликнете върху „Продължи“
Стъпка 4
Сега трябва да изберете какво е вашето ниво на активност.
- Под
- Умерен
- Висок
Стъпка 5
След като изберете това, ще видите каква е вашата ежедневна цел. След това ще трябва да изберете „За преместване“ в долната част. Приложението за активност ще бъде конфигурирано.
2. Как да видите калории на Apple Watch 4
За да видите калориите, които изгаряте на екрана на часовника си, трябва да направите следното.
Етап 1
Първото нещо, което трябва да направите, е да получите достъп до приложението Watch на iPhone, за да конфигурирате сфера.
Стъпка 2
След като сте в избраната сфера, трябва да изберете да покажете „Дейност“ отгоре или отдолу. След като това стане, кликнете върху „добавяне“
Забележка
Не забравяйте да изберете циферблат, който ви показва броя на калориите на екрана. Не всички го правят
Стъпка 3
Сега можете да видите на вашия Apple Watch, когато изберете тази сфера, калориите, които изгаряте през деня.
По този начин можете да следите бързо изгорените калории.
