Днес мобилните устройства се превърнаха в незаменим елемент за много от нас, тъй като изглежда, че не можем да живеем без мобилен телефон, например. Реалността е, че функциите, които можем да изпълняваме с тях, стават все по -добри и затова е вярно, че с времето те стават все по -полезни. В смартфоните също съхраняваме снимки и видеоклипове и имаме достъп до основните приложения за съобщения като WhatsApp или социални мрежи като Instagram или Facebook.
Друго от устройствата, което има голям успех, са интелигентните часовници. Дигиталните часовници, които освен че ни предлагат време, ни предлагат редица функции, много от които са свързани със здравето. Един от тях е например броят на калориите, които изразходваме през деня.
Ако имаме Apple Watch, синхронизиран с iPhone, ние също имаме възможност да измерваме общия си сърдечен ритъм, в покой или по време на ходене. Освен това имаме възможност да получим сигнал в случай, че е над или под нормалното. Ето как да настроите това.
1. Как да измервате сърдечната честота на Apple Watch 4
Ако искаме да измерим сърдечната честота от нашия Apple Watch, трябва да направим следното.
Етап 1
Първо, трябва да имаме достъп до приложението „Heart“ от екрана с общи приложения на Apple Watch.
Стъпка 2
След като влезете вътре, ще видите, че имате на разположение три опции.
Стъпка 3
Сега можете да превъртите, за да проверите сърдечната си честота въз основа на вашата активност.
Текущ
Почивай
Ходене
2. Как да активирате известия за висока или ниска сърдечна честота на Apple Watch 4
Ако искате Apple Watch 4 да ви уведомява, когато сърдечната ви честота е твърде висока или твърде ниска, трябва да я активирате, както следва.
Етап 1
Първото нещо, което трябва да направите, е да влезете в приложението Watch от вашия iPhone.
Стъпка 2
След като сте тук, трябва да влезете в секцията „Сърце“
Стъпка 3
След като сте в сърцето си, ще видите опцията за конфигуриране, когато вземете предвид „Висока сърдечна честота“ или „Ниска висока честота“.
Стъпка 4
Ако въведете всеки от тях, ще можете да изберете номера, който смятате за подходящ.
Повишена сърдечна честота
Ниска висока честота
По този начин ще можем бързо и лесно да видим каква е сърдечната ни честота, за да я следим.
