Приложението Activity е инструмент в рамките на нашия Apple Watch, който ни позволява да проследяваме ежедневната си физическа активност, независимо дали стоим или правим пълни дейности. Благодарение на тази функция можете да контролирате колко време сте в движение, колко дълго спите или седите, и да ви предупреждава, ако прекарвате много време в покой. Една от опциите, които можем да намерим в Activity, са стъпките, запис, който ни показва колко сме извървели и който ни позволява да установим постижения, които да бъдат надминати. Грижата за здравето ни също зависи от нас и затова Apple Watch интегрира инструменти, които ви помагат да искате да го подобрите и контролирате.
Инструментът за дейност е добро допълнение към инструмента за здраве и с всичко това ще получите отблизо възприятие за начина си на живот. Важно е да сте наясно как функционираме всеки ден, за да решаваме грешки, които не виждаме с просто око. Добър вариант да се движите повече е да предизвикате себе си, като ви уведомяваме и ви насърчаваме да продължите. Не стойте седнали и вижте как можете да видите стъпките за изпълнение както от Apple Watch Series 4, така и от вашия iPhone. Първото нещо, което ще направим, е да калибрираме часовника си, така че прецизността да е много по -добра.
1. Активирайте калибрирането за Apple Watch 4 от iPhone
Една от опциите, които трябва да вземем предвид, преди да започнем да преброяваме ежедневната си активност, е необходимостта часовникът да бъде добре балансиран, така че да открива възможно най -точно. За целта ще използваме калибрирането на нашия Apple Watch, което преди това го е активирало на нашия iPhone.
Етап 1
Първото нещо ще бъде да отидете на нашия iPhone и да влезете в „Настройки“.
Стъпка 2
Търсим опцията „Поверителност“ и я въвеждаме.
Стъпка 3
Сега ще проверим дали имаме активирано местоположение, така че влизаме в опцията „Местоположение“.
Стъпка 4
Както казваме, тази опция трябва да бъде активирана. Влизаме в „Системни услуги“.
Стъпка 5
Трябва също така да проверим дали опцията „Калибриране на изместването“ е активирана в зелено.
2. Калибрирайте Apple Watch 4, за да подобрите точността на активността
След като активираме опцията за калибриране, трябва да направим корекциите в нашия Apple Watch 4. За да направим това, ние правим следното.
Етап 1
Трябва да поставите Apple Watch на китката си и да отидете на тихо и ясно място с добър GPS сигнал и ясно небе. Сега отворете приложението "Обучение".
ЗабележкаТова работи за модели от серия 4 или от серия 2, тъй като ако е предишна, ще ви е необходим вашият iPhone за GPS функции.
Стъпка 2
Сега кликнете върху Walk or Run и щракнете върху трите точки, за да можете да конфигурирате целта, която търсим. За предпочитане е да ходите или да бягате 20 минути.
Стъпка 3
Всеки път, когато използвате функция за бягане или ходене в даден момент, нашият Apple Watch продължава да регулира акселерометъра, анализирайки крачката, която имаме въз основа на скоростта. По този начин ще получим по -прецизни калории и по -коригирани данни във функцията Activity.
3. Вижте броя стъпки в Моята активност на Apple Watch 4
След като извършим предишния процес за най -добри резултати, можем да се консултираме с нашите стъпки от Apple Watch 4.
Етап 1
Натискаме цифровата корона, за да ни покажат всички приложения на Apple Watch. Въвеждаме този, който съответства на „Дейност“.
Стъпка 2
Превъртаме екрана надолу, докато намерим опцията „Стъпки“.
4. Вижте броя стъпки на моя iPhone
Също така можем да проверим историята на стъпките и дейността си от самия iPhone.
Етап 1
Влизаме в приложението „Дейност“ на нашия iPhone.
Стъпка 2
Ще видим, че се появява календар, който съответства на историята на нашия запис на дейност. Изберете деня, който искате да знаете.
Стъпка 3
Сега виждаме статистическите данни, отнасящи се за този ден според нашата дейност. Ако превъртим надолу, можем да намерим опцията „Стъпки“ и връзката им от разстояние.
По този начин можем да имаме добре калибриран Apple Watch 4, така че броят на стъпките и разстоянието да е максимално приспособен към реалността, като можем да го видим от iPhone или самия часовник.
