Вярно е, че здравето е много важен аспект от ежедневието ни, на който понякога не обръщаме достатъчно внимание. От пристигането на интернет на смартфони е вярно, че има хиляди приложения, посветени на различни цели: Слушане и изтегляне на музика, достъп до местоположение с помощта на GPS или редактиране на изображения са някои от многото действия, които можем да извършим с помощта на различни приложения в мобилен телефон.
Предварително инсталираното приложение Health на iPhone XR е едно от най-използваните от потребителите поради големия брой функции, които предлага: Измерване на калориите, телесната маса, ежедневната активност и дори стъпките, които предприемаме, са някои от тях, както можете да видите тук :
Сънят е друг аспект от голямо значение за воденето на здравословен живот и затова той заема място в приложението Health, което споменахме. Поради тази причина днес в Solvetic ще обясним как да използваме помощната програма "Sleep" на Apple Watch Series 4.
За това трябва да направите следното:
1. Как да изтеглите приложението Dream на Apple Watch Series 4
За да имате тази помощна програма на часовника си, стъпките, които трябва да следвате, са следните:
Етап 1
Въведете приложението Health на вашия iPhone, като щракнете върху иконата, която съответства на приложението.
Стъпка 2
Сега, в долната лента, отидете на "Здравни данни" и тук кликнете върху секцията "Сън".
Стъпка 3
Препоръчаните приложения за измерване на съня на вашия Apple Watch ще се появят тук. Кликнете върху един, за да го изтеглите и когато процесът приключи, той ще се покаже като „Инсталиран“.
Стъпка 4
Сега излезте от приложението Health и ще видите иконата на приложението Sleep, която сте избрали от иконите на вашия iPhone. Сега кликнете върху „Гледане“ за достъп.
Стъпка 5
Вътре в часовника намерете изтегленото от вас приложение за измерване на съня и кликнете върху него.
Стъпка 6
Сега активирайте раздела „Показване в Apple Watch“ на вашия iPhone.
Стъпка 7
Сега сред иконите на приложения на вашия Apple Watch ще видите тази на приложението Sleep, което сте изтеглили.
2. Как да измерваме съня с Apple Watch
За да измерите съня с вашия Apple Watch серия 4, процесът, който трябва да се извърши, е както следва:
Етап 1
Въведете приложението Sleep, което сте изтеглили във вашия Apple Watch series 4.
Стъпка 2
Там ще ви покаже времето за сън и времето за събуждане.
Стъпка 3
Натиснете „Start Sleeping“ за Apple Watch, за да започнете да броите съня.
Стъпка 4
Натиснете „Спрете да спите“, така че Apple Watch Series 4 да спре да брои съня.
3. Как да активирате режима „Не безпокойте“ на Apple Watch Series 4
За да активирате режима „Не безпокойте“, който е наистина полезен в моменти, когато не искаме да бъдем обезпокоени като часовете за сън, ще трябва да направите следното:
Етап 1
Достъп до центъра за управление на вашия iPhone XR, като плъзнете основния екран нагоре. След като влезете вътре, натиснете иконата на луната.
Стъпка 2
Тук изберете времето, през което искате режимът „Не безпокойте“ да продължи от наличните опции.
