Днес мобилният телефон се превърна в неразделен спътник в ежедневието ни. Поради тази причина имаме много приложения, насочени към различни функции, които да ни помагат в различни области, сред които можем да подчертаем комуникацията и здравето и спорта като едни от най -важните.
Като част от здравословния начин на живот, спортът и сънят са две от най -важните функции, които трябва да имате предвид. В този смисъл интелигентните часовници много ни помагат да контролираме тези аспекти, тъй като след като ги свържем с мобилния, това ни позволява да имаме контрол над тях.
Именно поради тази причина в този урок Solvetic ще обясним как часовниците Apple Watch Series 6 и Apple Watch SE ни помагат да измерваме и наблюдаваме съня стъпка по стъпка. За целта просто трябва да следвате стъпките в този урок в текст и видео:
1. Как да активирате съня на Apple Watch Series 6 и Apple Watch SE
За да активирате функцията за заспиване на Apple Watch, стъпките, които ще трябва да следваме, са следните:
Етап 1
Влизаме в приложението „Здраве“ на Apple Watch.
Стъпка 2
В секцията „Конфигуриране на сън“ избираме „Старт“.
Стъпка 3
Той ще ви покаже функциите, обхванати от опцията Sleep, сред които е как Apple Watch го контролира. Кликваме върху „Напред“.
Стъпка 4
Задайте цел за сън в часове и кликнете върху „Напред“.
Стъпка 5
Редактирайте графика си за сън (време за лягане и събуждане) и кликнете върху „Напред“.
Стъпка 6
Ще се появи следният прозорец, за да активирате контрола на съня от Apple Watch. Кликнете върху „Активиране“.
Стъпка 7
Накрая ще се появи обобщение на функцията за контрол на съня, в допълнение към факта, че функцията е активирана на часовника. Кликнете върху „OK“ и сте готови.
Стъпка 8
Сега въведете приложението „Гледане“.
Стъпка 9
Превъртете до опцията „Сън“ и кликнете върху нея.
Стъпка 10
Разделът „Контрол на съня с Apple Watch“ трябва да е активен.
2. Как да измерваме съня с Apple Wacth Series 6 и Apple Watch SE
За целта стъпките, които ще трябва да следваме, са следните:
Етап 1
На нашия Apple Watch кликнете върху короната за достъп до менюто и кликнете върху иконата за сън, която ще се появи на екрана.
Стъпка 2
Ще се отвори екран, където можем да видим часа в часове, в които спим и че сме будни.
Стъпка 3
Малко по -надолу можем да видим графика на това, което сме спали за един месец.
3. Как да активирате режима „Не безпокойте“ с Apple Watch Series 6 и Apple Watch SE
За да активираме режима „Не безпокойте“ от Apple Watch, трябва да направим следното:
Етап 1
Влизаме в контролния център на Apple Watch, като плъзгаме от главния екран нагоре.
Стъпка 2
Ако кликнете върху иконата на леглото, ще се активира режимът „Не безпокойте“, представен от иконата на луната. Ако кликнете върху режима „Не безпокойте“, можем да изберем времето, което сметнем за подходящо, за да бъде активно.
По този начин можем да конфигурираме опцията „Sleep“ за Apple Watch Series 6 или Apple Watch SE, като следваме стъпките, които сме посочили.
